خوراکی های مفید در دوران قاعدگی

بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه

غذاهای سرشار از منیزیم می توانند التهاب را در دوران قاعدگی کاهش دهند داشتن احساس خستگی، تحریک پذیری، و التهاب…