راههای کاهش وزن
-
چرا وزن کم نمی‌کنیم؟
بهترین راه برای کاهش وزن، انجام تمرینات قدرتی در کنار تمرینات هوازی است پیاده روی می‌کنید، حساب کالری‌ها را…
بیشتر بخوانید » -
بهترین خوراکی ها برای کاهش وزن
نخود برشته سرشار از پروتئین‌ها و فیبرهای کاهش‌دهنده‌ی اشتها می باشد حتما شما هم شنیده‌اید که خوردن میوه و سبزیجات…
بیشتر بخوانید » -
چگونه در ماه رمضان از افزایش وزن خود جلوگیری کنیم؟
روزه داری در طول ماه مبارک رمضان می‌تواند در برخی از افراد منجر به افزایش وزن شود ماه رمضان ماه…
بیشتر بخوانید » -
معجزه عسل و دارچین در کاهش وزن
مواد طبیعی بسیاری برای کاهش وزن در دسترس قرار دارند. با این حال، به نظر میرسد که چای حاوی…
بیشتر بخوانید » -
مردی پس از 180 کیلو کاهش وزن (+عکس)
رونی بروئر آمریکایی در طی مدتی کمتر از 2 سال توانست 180 کیلو از وزن خود را کاهش دهد. به…
بیشتر بخوانید » -
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می شود
مصرف آهن برای حمل اکسیژن مورد نیاز عضلات جهت سوزاندن چربی ضروری است اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می…
بیشتر بخوانید »