روش صحیح ورزش کردن

چرا بعد از ورزش کردن زیاد، سرحال می شویم؟

ورزش کردن موجب ترشح اندروفین یا هورمون حس خوب می‌شود‎ نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد میزان ترشح اندروفین در مغز…