فواید پیاده روی
-
چگونه با پیاده روی کالری بیشتری بسوزانیم
پیاده روی را به ورزش تبدیل کنید پیاده روی ورزش مفید برای سلامتی و کاهش وزن است. با این حال…
بیشتر بخوانید » -
با این پیشنهادات چند سال بیشتر عمر کنید!
می توان با چند تغییر ساده در سبک زندگی بیشتر عمر کرد با این توصیهها 15 سال بیشتر عمر میکنید!…
بیشتر بخوانید » -
پیاده روی و افکار مثبت دو راهکار کنترل استرس
استاد دانشگاه لاوال کانادا گفت: ورزش به ویژه پیاده روی روزانه و داشتن افکار مثبت دو راهکار مهم کنترل…
بیشتر بخوانید »