یوگا
-
ورزش های شگفت انگیز پشت میز کار+ تصاویر
ممکن است مانند بسیاری از مردم شغلی دارید که مجبورید ساعت ها پشت میز بنشینید. بنابر تحقیقی در سال ۲۰۱۵،…
بیشتر بخوانید » -
یوگا چگونه به کاهش وزن ما کمک میکند؟
تعداد کالری که شما با انجام یوگا مصرف میکنید، به وزن و مدت تمرین شما بستگی دارد در حالیکه شما…
بیشتر بخوانید » -
مزایای یوگا برای افراد مبتلا به آسم
بررسی های اخیر نشان می دهد یوگا دارای تاثیر سودمندی بر علائم و کیفیت زندگی افراد مبتلا به آسم است،…
بیشتر بخوانید » -
از انجام این 4 اشتباه هنگام ورزش کردن خودداری کنید
ورزش در مبارزه با بیماری هم می تواند کمکتان کند هم به دردسر بیاندازدتان 4 اشتباه ورزشی که باعث مریضیتان…
بیشتر بخوانید »