۵دلیل درد پشت زانو

 
 

 

خراسان: درد پشت زانو به دلایل مختلفی به وجود می‌آید.گاهی اوقات  این درد به ‌تدریج و در طول زمان به وجود می‌آید و نشانه یک بیماری زمینه ای است و گاهی نیز ناگهانی و به دلیل مصدومیت رخ می‌دهد.برخی افراد از درد زانو شکایت دارند و حرکت پایشان به دلیل ورم محدودمی شود  و یا ممکن است درد شدیدی در پشت زانوی خود حس کنند.در این مطلب به نقل از “Prevention ” به علل درد پشت زانو می پردازیم.

*  کیست بیکر:
این کیست به علت ورم زانو رخ می‌دهد. ورم در اثر افزایش مایع مفصلی زانو به وجود می‌آید. این ‌یکی از شایع‌ترین علت های درد پشت زانو است.
علایم: ایجاد ورمی به اندازه یک بادکنک کوچک، سفت شدن و درد پشت زانو.
فعالیت تشدیدکننده: خم و صاف  کردن زانو، پیاده‌روی، زانو زدن
این کیست گاه در پی وارد شدن یک ضربه به پشت زانو ایجاد می شود. اغلب با آرتروزارتباط دارد
درمان:  استفاده از کمپرس یخ، ورزش‌های کششی پا ، درست نفس کشیدن، ،  فیزیوتراپی  با ضربه الکتریکی و در مواردی نیز عمل جراحی
* پارگی منیسک
این پارگی در پشت غضروف که مفصل را پوشش می‌دهد رخ می دهد.
علایم: درد پشت زانو، تورم، قفل‌کردن، بی‌ثباتی، مشکل در صاف کردن زانو .
فعالیت تشدیدکننده: پیاده‌ روی، دویدن، چمباتمه زدن، استفاده از پله به ‌ویژه بالا رفتن.
به‌طور ناگهانی به دلیل فشار به ‌زانو ، پیچ خوردگی ناگهانی زانو یا به‌ تدریج به دلیل سایش زانو رخ می‌دهد.
درمان: محافظت، استراحت، استفاده از کمپرس یخ، بالا قرار دادن پاها ، ورزش، استفاده از باندهای ورزشی، زانوبند و در برخی موارد عمل جراحی.بهبودی گاه ماه‌ها طول می کشد زیرا منیسک جریان خون ضعیف دارد که روند بهبود را کند می‌کند.
 *  آرتروز:
تغییرات در استخوان معمولاً به دلیل  ساییدگی و پارگی (آرتروز) ایجاد می‌شود و گاهی اوقات به دلیل التهاب (آرتریت روماتوئید) رخ می دهد.
علایم: خشکی (در صبح)، درد، تورم، صدا دادن و کاهش حرکات پا
فعالیت تشدیدکننده: پس از استراحت طولانی‌مدت، بدتر می‌شود، فعالیت، آب ‌وهوای سرد.علایم به‌ تدریج و در طول زمان به وجود می‌آیدودرسنین بالای ۵۰ سال شایع است.
درمان: ورزش، استفاده از زانوبند، کمپرس گرم و یخ، طب سوزنی، کاهش وزن، استفاده از عصاِ  برای راه رفتن، زانوبند ژله‌ای ، کفش با کفی، دارو و تزریق.تغییرات استخوان براثر ورم مفاصل جبران پذیر نیست، اما با درمان می‌توان درد را کاهش داد.
* آسیب دیدگی همسترینگ :
پارگی  دریکی از عضلات همسترینگ در پشت ران.
علایم: درد عمومی در پشت زانو که در آن تاندون همسترینگ متصل به استخوان است. درد شدید در پشت زانو با حرکت ناگهانی.
فعالیت تشدید کننده: خم شدن پا، شتاب یا کاهش سرعت ناگهانی هنگام حرکت کردن.  شروع ناگهانی با یک آسیب‌دیدگی.
 درمان: محافظت، استراحت، استفاده از کمپرس یخ، بالا قرار دادن پاها  ورزش   و ماساژ  .  بهبود کامل آن معمولاً ۶تا۱۲ هفته طول می‌کشد.
*  پیچ‌خوردگی زانو:
کشیدگی بیش‌ازحد یا پاره شدن یکی از رباط ها در زانو.
علایم: درد کلی، تورم، کبودی، گاهی عدم تحمل وزن  یا کاهش حرکت
.فعالیت تشدید کننده: بستگی به‌شدت فعالیت دارد، اما می‌تواند هرگونه فعالیت فیزیکی یا حرکت زانو باشد.چرخاندن ناگهانی  یا وارد شدن فشار روی زانو   .
درمان: محافظت،استراحت، استفاده از کمپرس یخ، بالا قرار دادن پاها  ورزش، استفاده از زانوبند وباندهای  کشی.
بسته به آسیبی که واردشده است بهبود کامل آن  ۲ هفته تا ۳ ماه طول می‌کشد.

نوشته های مرتبط

نظری بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *