پرسش: کودکی ۳ ساله دارم خیلی بد خوراک است غذائی رو که نمی خوره به کودک های فامیل با فاصله سنی ۵۰ روز نسبت به کودکم دادم با اشتها می خورند یعنی غذا خوش خوراکه. داروی اشتهاآور مثل تریس اوریکس، مینادکس، زینک پلاس، زینکویت بی و یا گیاهی عرق یونجه و معجون چاقی ۵ گیاه هم روش اثر نداره. فقط یه دو روز ۱/۴ قرص سیپروهپتادین دادم بهش یکم بهتر شده که ترسیدم بهشون بدم به علت تاثیرات بد قرص روی سلول های مغزی. راستی از نظر وزن از بعد از ۴ ماهگی زیر نمودار بوده و الان که خارج از نمودار است وزنش ۱۰٫۵ کیلو و قدش قبلاً خوب بود اما الان ۸۷ سانت است.
بچه ها به دلیل داشتن معده کوچک، نمی توانند در یک وعده مقدار زیادی غذا بخورند. به همین دلیل مصرف میان وعده برای آن ها ضروری است که بایستی دارای مواد مغذی باشند. کودکان در میان وعده نباید هله و هوله مانند چیپس و پفک و … مصرف کنند یا نوشابه های شیرین و خوراکی های فاقد مواد مغذی و پر کالری بخورند. زیرا این غذاها باعث کاهش اشتهای کودک خواهد شد که در اثر دریافت کم مواد غذایی ، دچار کاهش رشد خواهد شد. برای افزایش اشتها باید از منابع غذایی روی استفاده کرد، مانند آبگوشت. مصرف مکمل سولفات روی با تجویزکارشناس تغذیه یا پزشک هم موثر خواهد بود.
غذاهایی برای میان وعده ها:
-موز بصورت شیرموز، دسر یا خود میوه
– نان و پنیر
– انواع سبزیجات پخته مثل: هویج، کدو سبز
– میوه های تازه
– بیسکوئیت
– شیر بصورت ساده، شیرموز، شیر
کاکائو ، شیر و عسل یا شیر و خرما.
