خواب خوب و مناسب در شب به آرام شدن استرس درد بر بدن کمک می کند. با برخی اقدام های مناسب می توان درد های م ...
خواب خوب و مناسب در شب به آرام شدن استرس درد بر بدن کمک می کند. با برخی اقدام های مناسب می توان درد های مزمن را کاهش داد. 1- با ورزش اندورفین خود را افزایش دهید در یک دور معیوب گیر افتاده اید، به خاطر ...