راه های کاهش استرس
-
وقتی استرس دارید، این کارها را نکنید
با وارد شدن در مسیر مارپیچ روی به تباهی، استرسمان بیشتر می شود زمانی که استرس داریم، ممکن است کارهایی…
بیشتر بخوانید » -
کاهش استرس به روش ژاپنی و روش اجرا
در ژاپن باستان اطبا برای کاهش استرس توصیه می کردند افراد انگشت خود را فشار دهند در ژاپن باستان، زمانی…
بیشتر بخوانید » -
تغذيه مناسب راهي براي مبارزه با استرس
تغذيه مناسب راهي براي مبارزه با استرس می باشد استرس امري است اجتناب ناپذير. با اين وجود راههاي متفاوتي براي…
بیشتر بخوانید »