کنترل استرس
-
وقتی استرس دارید، این کارها را نکنید
با وارد شدن در مسیر مارپیچ روی به تباهی، استرسمان بیشتر می شود زمانی که استرس داریم، ممکن است کارهایی…
بیشتر بخوانید » -
چطور روزهای پایانی سال را بدون استرس بگذرانیم؟
شاد بودن یکی از مسائلی است که بر سطح رفاه و موفقیت شما در زندگی اثر میگذارد باور داشته باشید…
بیشتر بخوانید » -
تغذيه مناسب راهي براي مبارزه با استرس
تغذيه مناسب راهي براي مبارزه با استرس می باشد استرس امري است اجتناب ناپذير. با اين وجود راههاي متفاوتي براي…
بیشتر بخوانید » -
چهارقدم از استرس تا موفقیت
هنرافراد موفق کنترل استرس و تبدیل آن به یک فرصت برای موفقیت است دردنیایی که ترافیک، مشکلات اقتصادی، انواع بیماری…
بیشتر بخوانید » -
7 راز بیمار نشدن
ویتامین ث می تواند در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار تأثیرگذار باشد آنچه امروزه پزشکان به آن معتقدند این…
بیشتر بخوانید » -
پیاده روی و افکار مثبت دو راهکار کنترل استرس
استاد دانشگاه لاوال کانادا گفت: ورزش به ویژه پیاده روی روزانه و داشتن افکار مثبت دو راهکار مهم کنترل…
بیشتر بخوانید »